紓緩痕癢

 

不是所有銀屑病患者都會出現皮膚痕癢。不過研究結果顯示,八成銀屑病患者都有此情形。

痕癢感可能只出現在某一處皮膚上,但也可能遍及全身。

導致痕癢的原因很多,例如皮膚發炎或身體不適。

痕癢分為不同等級,可用視覺模擬評分法評估痕癢程度。患者從一至十選擇痕癢程度(從有點痕癢至嚴重痕癢,例如患者抓癢至出血)。
痕癢會形成惡性循環。抓癢後皮神經腫大,讓皮膚更敏感,加劇痕癢感。
另外,過度抓癢會讓大腦留下痕癢感覺,因而對外界刺激更敏感。抓癢會造成創傷,銀屑病又多發生在受損的皮膚上,即所謂的Koebner現象。

一些關鍵點

  • 痕癢會帶來不適,同時會使人忍不住抓癢
  • 壓力和抑鬱情緒會加強痕癢感
  • 要紓緩痕癢,必須先處理銀屑病問題
  • 摩擦皮膚或皮膚受損都會導致銀屑病,所以應穿著天然纖維衣物(如棉質)
  • 沖澡或浸浴時水溫不宜過高
  • 應使用溫和而不刺激的皮膚保養產品
  • 戴手套可以減少與強效清潔劑接觸
  • 剪短指甲以減低抓癢造成的損傷
  • 少喝酒或咖啡